На языке врачей и ученых БАД — это комплексы веществ, необходимых организму для поддержания оптимального функционирования. И практически все БАД различных видов обеспечивают важную задачу. Дело в том, что они позволяют пополнять рацион необходимыми минеральными веществами. А также витаминами, макро- и микроэлементам, растительными волокнами, коллагеном и другими незаменимыми ингредиентами. Поэтому давайте проясним, БАД – польза или обман на самом деле?
История темы
Можно, пожалуй, констатировать, что вокруг этой темы много спекуляций, подделок и нездорового ажиотажа. Попытаемся помочь разобраться в многообразии информации.
Как известно, изучение вопросов, связанных с БАД, различными научными центрами и клиниками идёт более 20 лет. Благодаря этому установлено, что сбалансированный приём БАД улучшает многие функции организма. Например, память. А также снижает уровень холестерина, предупреждает проблемы с предстательной железой. И ещё уменьшает воспаление в организме в целом, снижает окислительные процессы и риск развития катаракты. Однако, часто данные исследований или трактовка этих данных довольно противоречива. Такая ситуация создала много мифов о БАД.
Разъясняем мифы, БАД – польза или обман
Итак, какая информация про БАД является правдой, а какая не более чем миф. Кстати, похожая ситуация и с диетами! И подчас, многие мифы про диеты не содержат правды вовсе! Начнём с самых популярных мифов.
БАД вызывают зависимость и опасны
По данным Института питания РАМН, который наиболее активно и глубоко занимается изучением данных веществ в России, это полностью неверно.
Все БАД, которые назначаются в соответствии с состоянием человека и с учетом его общих исследований, всегда улучшают функцию органов и систем. Они успешно нормализуют обмен веществ, улучшают иммунный ответ организма. А за счёт этого снижают частоту простудных и обострение хронических заболеваний. И в целом существенно повышают уровень трудоспособности и качество жизни.
БАД используется только как альтернатива таблеткам
Задачи использования БАД в официальных нормативных документах России и с учетом рекомендаций клиницистов, следующие :
✅ дополнительный источник пищевых и биологически активных веществ, не менее 15% от суточной потребности
✅ источник оптимизации обмена веществ и насыщения организма основными макронутриентами. Например: жирами, белками, минералами, витаминами и так далее.
✅ средство для снижения риска особо опасных и хронических заболеваний
✅ инструмент для нормализации и улучшения работы и состояния органов и систем организма.
БАД не воздействует глубинно
А мы утверждаем, что это безусловно неверно. И все специалисты мира, изучающие БАД, указывают, что БАД работают с причинами заболеваний. В то время как аптечные препараты, даже самые совершенные, уже только корректируют симптомы болезни.
Использование БАД позволяет:
✅ ликвидировать различные дефициты невосполнимых и необходимых веществ и компонентов в самые короткие сроки
✅ сбалансировать питание с учетом нужд организма каждого конкретного человека в определенных состояниях. Например, при повышенном эмоциональном стрессе, в период кормления, беременности, восстановления после различных травм и так далее
✅ обеспечить защиту организма от воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды. И всё за счёт усиления ферментной защиты определенных групп клеток
✅ усилить и значительно ускорить связывание и выделение ядовитых и чужеродных веществ из организма.
Много подделок среди БАД и это нелегально
И это не так. Все БАД проходят государственную регистрацию, экспертизу и сертификацию. И ваша задача – при покупке ознакомиться с сертификатами соответствия, международными и российскими. Конечно, риски получить подделку увеличиваются в разы, если покупать через интернет. Однако, и там широко представлены надежные производители и продавцы. Поэтому будьте просто внимательны.
БАД – польза или обман ?
Как известно, создание БАД – серьезный исследовательский и производственный процесс. И он обусловлен абсолютной необходимостью дополнительных источников пищевых веществ для восполнения дефицита этих веществ в организме. А такую значительную работу могут выполнить только научно-производственные группы. Поэтому при выборе БАД необходимо ориентироваться на лидеров рынка.
Почему следует принимать БАД ?
✅ вследствие различных потерь усвоения организмом необходимого для обмена БАД служит эффективной добавкой к основному рациону
✅ стресс значительно истощает защитные силы организма. И при постоянном уровне стресса без внешних добавок это невозможно восполнить без БАД
✅ возраст влияет разрушительно, замедляя наш обмен и метаболизм. И организму с каждым годом все сложнее «добывать» питательные вещества из пищи и перерабатывать их для восстановления. А БАД выступает«концентратом» незаменимого, в виде комплекса витаминов, белков, макро- и микронутриентов для быстрой помощи клеткам организма.
✅ давно уже не секрет, что в воздухе, воде и даже в пище присутствуют не слишком полезные вредные добавки. И такие вещества провоцируют воспалительные реакции организма. А помогут с этим бороться БАД путём облегчения связывания выведения из организма и восстановления разрушенных клеток.
✅ вредные привычки. Не только приложения для ЗОЖ способны помогать, но и БАД
