Конечно, многие или почти все прочли и подумали о кофе. Однако, есть люди у которых имеется аллергия на все, что содержит какао- бобы. Или к примеру, есть ограничения в употреблении кофе из-за подъемов артериального давления. И наконец, иногда просто хочется разнообразия . Мы постарались и нашли целый перечень разных вариантов напитков для активности и кофе тоже. Хотя и с необычными дополнениями, которые усиливают лучшее в кофе.
Прямо сейчас вы узнаете рецепты бодрости всех публичных личностей, бизнесменов и звезд шоу бизнеса. Они тоже очень часто недосыпают, но при этом остаются всегда энергичными, позитивными и в здравом уме. Воспользуемся полезным опытом, чтобы почувствовать настоящий энтузиазм в повседневных делах.
Энергетические домашние напитки
Что называют энергетическим напитком, вы знаете?
Все виды напитков, которые восстанавливают силы, раскрывают внутренние ресурсы организма и усиливают обменные процессы. Они повышают умственную активность и скорость реакций. Стимулируют когнитивные возможности и память. А ещё, поднимают настроение и снимают стресс. Иными словами, они способны полностью снарядить вас жизненными силами на целый день. Конечно, можно использовать готовые варианты: Red Bull, Burn, Adrenaline Rush, Solar Power и другие. Но мы рекомендуем рецепты , которые легко приготовить дома из натурального и полезного.
Рецепт 1- МЕГА-Цитрус
Тонизирует, очищает, улучшает мозговую деятельность и отлично бодрит с утра. Избыток витамина С воздействует естественно и продуктивно.
Один из вариантов приготовления напитка на быструю руку – взбить все в блендере до растворения меда.
Второй – для подачи в кругу друзей, например, - выжать отдельно сок из фруктов и только тогда смешивать с остальными ингредиентами. Все зависит от того, любите вы напитки густые или жидкие.
Совет: напиток желательно употреблять натощак, перед едой.
Ингредиенты
Указания
Один из вариантов приготовления напитка на быструю руку – взбить все в блендере до растворения меда.
Второй – для подачи в кругу друзей, например, - выжать отдельно сок из фруктов и только тогда смешивать с остальными ингредиентами. Все зависит от того, любите вы напитки густые или жидкие.
Совет: напиток желательно употреблять натощак, перед едой.
Рецепт 2 – Неженка
Питательный, полезный, сладкий и очень бодрящий напиток. О пользе банана мы уже писали здесь. А мед- это целая кладовая энергии солнца и здоровья.
Поместите составляющие напитка в блендер, залейте водой и взбейте все до однородной консистенции.
Примечание: Бананы можно заменить изюмом или финиками – только ваш домашний энергетик станет более питательным.
Ингредиенты
Указания
Поместите составляющие напитка в блендер, залейте водой и взбейте все до однородной консистенции.
Примечание: Бананы можно заменить изюмом или финиками – только ваш домашний энергетик станет более питательным.
Рецепт 3 – Энергия подсолнуха
Этот вариант- настоящий концентрат роскоши экзотики и энергии. Киви: содержит супер- антиоксиданты – витамины С и Е. Улучшает работу разных систем организма : пищеварительную, сердечно-сосудистую, замедляет старение и бережёт зрение. Манго: в составе присутствует целый витаминный комплекс. Витамины: группы В, А, С и каратиноиды. Благодаря этому защищает от простуды, полезен при стрессах и переутомлении, при расстройствах пищеварения. А о миндале вообще, мы все описали отдельно, так как эффективность его для здоровья колоссальна.
Напиток получается витаминный ,освежающий, бодрящий… Приготовьте и он превзойдёт ваши ожидания!
Чтобы приготовить этот коктейль, нужно из фруктов снять кожуру, очистить от косточек, мелко нарезать и поместить в блендер. Добавляем семечки с миндалем и смешиваем. Отправляем в холодильник на несколько часов.
Примечание: Напиток нужно употреблять только охлажденным.
Ингредиенты
Указания
Чтобы приготовить этот коктейль, нужно из фруктов снять кожуру, очистить от косточек, мелко нарезать и поместить в блендер. Добавляем семечки с миндалем и смешиваем. Отправляем в холодильник на несколько часов.
Примечание: Напиток нужно употреблять только охлажденным.
Рецепт 4- Волшебное зелье
Само название подсказывает, что здесь без колдовства не обошлось. Уникальные травы , ягоды и немного специй создают неповторимый насыщенный вкус. А ещё и волшебный аромат, витаминный бум и энергия земли в одном флаконе!
Собрать все ингредиенты, поместить в сухую стеклянную посуду и перемешать.
Закройте плотно ваш контейнер, чтобы сохранить аромат.
Для коктейля вам понадобится всего 2 столовые ложки смеси – залейте их водой и дайте настояться 10 минут.
Процедите перед подачей.
Примечание: при ежедневном употреблении этого запаса специй хватит на 2 недели, но стоит помнить, что травы сами по себе очень концентрированы, а их экстракт обладает огромным природным потенциалом. Поэтому комбинируйте этот напиток с другими, чтобы не пить его каждый день – и все будет отлично!
Ингредиенты
Указания
Собрать все ингредиенты, поместить в сухую стеклянную посуду и перемешать.
Закройте плотно ваш контейнер, чтобы сохранить аромат.
Для коктейля вам понадобится всего 2 столовые ложки смеси – залейте их водой и дайте настояться 10 минут.
Процедите перед подачей.
Примечание: при ежедневном употреблении этого запаса специй хватит на 2 недели, но стоит помнить, что травы сами по себе очень концентрированы, а их экстракт обладает огромным природным потенциалом. Поэтому комбинируйте этот напиток с другими, чтобы не пить его каждый день – и все будет отлично!
Рецепт 5- Богатырская сила
Состав напитка полностью соответствует названию. Грецкие орехи, много клюквы и яблоки. Ингредиенты напитают вас здоровьем, природной энергией и витаминами.
Измельчить орехи, яблоки нарезать кубиками (можно не очищать их от кожуры).
Клюкву тщательно перетереть с сахаром.
Поместить все составляющие в кастрюлю и залить водой.
Довести все до кипения на среднем огне.
Перелить в контейнер и добавлять с утра в зеленый чай.
Примечание: сахар можно заменять медом, и с ним же перетирать клюкву.
Ингредиенты
Указания
Измельчить орехи, яблоки нарезать кубиками (можно не очищать их от кожуры).
Клюкву тщательно перетереть с сахаром.
Поместить все составляющие в кастрюлю и залить водой.
Довести все до кипения на среднем огне.
Перелить в контейнер и добавлять с утра в зеленый чай.
Примечание: сахар можно заменять медом, и с ним же перетирать клюкву.
Кофеманам посвящается
Кофе является самым популярным напитком в мире.
И если кофе- это ваше все и вы не представляете утро без него, то давайте просто сделаем традиционный напиток особенным, изысканным и более полезным
Рекомендуем 5 рецептов кофе для людей, которые ценят экзотику.
Рецепт 6 – Кофе с перцем чили
Перец Чили – экстраординарный источник полезных нутриентов. В сочетании с кофе гарантированно усилит обмен и даст просто фонтан энергии. Аллергикам следует быть осторожными, так как возможны реакции.
Напиток будем готовить в турке.
Берем 2 чайных ложки кофе, горошины черного перца, немного перца чили и соль. Заливаем холодной водой турку со смесью и ставим на огонь.
Варим кофе, затем оставляем турку на 2 минуты, далее наливаем в среднюю или большую чашку.
Подавать горячим.
Ингредиенты
Указания
Напиток будем готовить в турке.
Берем 2 чайных ложки кофе, горошины черного перца, немного перца чили и соль. Заливаем холодной водой турку со смесью и ставим на огонь.
Варим кофе, затем оставляем турку на 2 минуты, далее наливаем в среднюю или большую чашку.
Подавать горячим.
Рецепт 7- Кофе с мятой
Мята известна с самой древности и встречается в историях греческой мифологии. И уже тогда применялась в медицины. Отвары мяты освежают и повышают настроение. Листы мяты богаты ценным и полезным эфирным маслом с многоплановым и благотворными эффектом. Насыщенный кофе, листья мяты и божественная ваниль обеспечат напитку неповторимую свежесть.
Кофе готовим в турке. Насыпаем в ёмкость кофе по вкусу, туда же отправляем палочку ванили, либо эссенцию (пару капель). Если вы предпочитаете кофе с сахаром, тогда засыпаем сахар. Заливаем водой и ставим на медленный огонь, ждем, пока жидкость не начнет закипать и подниматься. Убираем на пару минут с огня, затем возвращаем обратно на плитку. Как только кофе вновь закипит, сразу же выливаем в кружку.
Берем листья мяты, моем их и рвем на маленькие кусочки. Кладем в чашку. Вливаем процеженный кофе, мешаем, оставляем на минуты, чтобы мята передала напитку свой вкус и аромат. Все готово!
Ингредиенты
Указания
Кофе готовим в турке. Насыпаем в ёмкость кофе по вкусу, туда же отправляем палочку ванили, либо эссенцию (пару капель). Если вы предпочитаете кофе с сахаром, тогда засыпаем сахар. Заливаем водой и ставим на медленный огонь, ждем, пока жидкость не начнет закипать и подниматься. Убираем на пару минут с огня, затем возвращаем обратно на плитку. Как только кофе вновь закипит, сразу же выливаем в кружку.
Берем листья мяты, моем их и рвем на маленькие кусочки. Кладем в чашку. Вливаем процеженный кофе, мешаем, оставляем на минуты, чтобы мята передала напитку свой вкус и аромат. Все готово!
Рецепт 8 – Тыквенный латте
Пожалуй, можно его назвать «кофе осени». Кофе получается густым и нежным, с чудесными приправами и « брызгами солнца» для уюта и покоя.
Прежде всего необходимо приготовить тыквенный сироп. Для этого, разогреваем духовку до 200 градусов. Срезаем корочку с тыквы и режем мякоть на достаточно мелкие кусочки. Распределяем по противню тыквенные кусочки в один слой и ставим в духовой шкаф ровно на 15 минут. Берем блендер и взбиваем в пюре готовую запеченную тыкву.
В пюре добавляем 180 мл воды, сахар, гвоздику, корицу, другие подходящие специи и ставим эту смесь на 15 минут на огонь. Не забываем помешивать. В итоге должен получится густой сироп.
Завариваем кофе в турке, процеживаем и переливаем в большую чашку, добавляем горячее молоко (50/50) и немного сиропа. Взбиваем сливки в густую пену и выкладываем в чашку сверху. Получится красиво и очень вкусно.
Ингредиенты
Указания
Прежде всего необходимо приготовить тыквенный сироп. Для этого, разогреваем духовку до 200 градусов. Срезаем корочку с тыквы и режем мякоть на достаточно мелкие кусочки. Распределяем по противню тыквенные кусочки в один слой и ставим в духовой шкаф ровно на 15 минут. Берем блендер и взбиваем в пюре готовую запеченную тыкву.
В пюре добавляем 180 мл воды, сахар, гвоздику, корицу, другие подходящие специи и ставим эту смесь на 15 минут на огонь. Не забываем помешивать. В итоге должен получится густой сироп.
Завариваем кофе в турке, процеживаем и переливаем в большую чашку, добавляем горячее молоко (50/50) и немного сиропа. Взбиваем сливки в густую пену и выкладываем в чашку сверху. Получится красиво и очень вкусно.
Рецепт 9 – Кофе с чесноком и мёдом
Вероятнее всего, что создали этот рецепт в Турции. Сочетание трёх прекрасных продуктов обеспечат организм огромным количеством нутриентов и сможет стать профилактикой от простуды и хандры.,
Вливаем в турку мёд.
Натираем на тёрке чеснок либо же мелко его режем.
Добавляем к мёду и включаем огонь.
Пока смесь греется, всыпаем в турку кофе, добавляем воду и доводим до кипения.
Варим до готовности. Очень важно, чтобы ингредиенты добавлялись практически одновременно, так вкус несочетаемых продуктов станет единым.
Ингредиенты
Указания
Вливаем в турку мёд.
Натираем на тёрке чеснок либо же мелко его режем.
Добавляем к мёду и включаем огонь.
Пока смесь греется, всыпаем в турку кофе, добавляем воду и доводим до кипения.
Варим до готовности. Очень важно, чтобы ингредиенты добавлялись практически одновременно, так вкус несочетаемых продуктов станет единым.
Рецепт 10 – Кофе с кардамоном
Рецепт чрезвычайно простой: в турку всыпаем кофе и специи, заливаем всё это водой и варим до готовности.
Ингредиенты
Указания
Рецепт чрезвычайно простой: в турку всыпаем кофе и специи, заливаем всё это водой и варим до готовности.
Этот список рецептов мы предлагаем распечатать и повесить где-нибудь на вашей кухне или в офисе. Такой приём позволит легко выбрать один из вариантов, чтобы быстро расстаться с состоянием сонливости и радостно поприветствовать наступивший день.
Вас также может заинтересовать
