В погоне за красотой современные женщины готовы на многое. Спортзал, вечерние пробежки в парке, йога, комплекс косметологических и банных процедур и, конечно, диета. При этом, несмотря на предостережения врачей, некоторые представительницы прекрасной половины человечества выбирают диету не при участии опытного диетолога. И не после серии необходимых анализов и комплексной диагностики. А с помощью интернета. Поэтому мы расскажем про распиаренные диеты, которые приносят только вред организму.
Диеты, которые приносят только вред
Безусловно, в сети действительно можно найти множество разнообразных советов, как быстро сбросить вес. Но вот беда – многие из предлагаемых рецептов не только не эффективны, но еще и опасны для здоровья!
Итак, предлагаем список популярных сегодня диет, которые вредят организму:
Диета звезд Голливуда
Её принцип заключается в очищении от токсинов с помощью специальных очищающих коктейлей. В состав «чудо-напитка» входят кленовый сироп, сок лимона и перец. При этом, в день рекомендуется потреблять не более 1300 килокалорий.
Данная диета относится к разряду стрессовых. Ведь организм резко перестает получать необходимое количество натуральных витаминов, микроэлементов, энергии. Вес, возможно, и будет уходить. Однако стоит прервать диету, и он вернется, да еще и с лихвой.
Кроме того, лимонный сок и перец – опасное сочетание для желудка. Если у человека гастрит или какие-либо другие заболевания желудочно-кишечного тракта, «живительный» коктейль приведет к обострению недуга.
Диета на супе
Принцип похудения в этом случае основывается на потреблении исключительно овощных супов. Как и в первом случая диета стрессовая. А вес обязательно вернётся, как только в вашей жизни появится ещё какая-то еда, кроме супа.
Яблочная диета
Худеющим предстоит употреблять яблоки и яблочный уксус. Если фрукты сами по себе полезны и вряд ли навредят, то регулярный прием уксуса вызовет раздражение слизистой. И желудка, и кишечника. Так недалеко и до язвы!
Монодиета
Предполагает употребление в пищу одного какого-то продукта. Например, бананы, гречку, кефир, всё те же яблоки, огурцы, арбузы и т.д.
Такое похудение опасно! Во-первых, потому, что один единственный продукт не в состоянии обеспечить организм человека всеми необходимыми элементами. Кроме того, диета из числа наиболее сложных в плане психологическом. Поэтому мы включили её в диеты, которые приносят только вред.
В любом случае, монодиеты возможны. Но длительность их не должна превышать 2-х дней.
Белковая диета
Весьма популярная, но от того не перестающая быть в числе наиболее опасных. Безусловно, при ней разрешается есть мясо, поэтому голодным ходить худеющий точно не будет. Однако отсутствие в рационе круп, овощей, фруктов может нанести серьезный урон. Как желудочно-кишечному тракту, так и организму в целом.
Диета способна привести к нарушению обменных процессов и проблемам с мочеполовой системой.
Дыхательно-солнечная – самая опасная диета
Приверженцы этой диеты в принципе перестают есть и пить. И питаются воздухом и солнечным светом. Хочется есть – вдохни полной грудью, пить – выйди на солнышко. Если вы всерьез планируете использовать этот метод похудения, то будьте готовы, что голодание не принесет ожидаемых результатов.
И вес, потерянный во время отказа от пищи, вернётся. А вы рискуете заработать нервный срыв. Не говоря уже о том, что многим людям голодание противопоказано по состоянию здоровья.Типичный пример диеты, которые приносят только вред.
Диеты, которые приносят только вред
В заключение хотелось бы отметить, что опасность для здоровья могут представлять абсолютно любые диеты. И даже самые на первый взгляд сбалансированные и безобидные. Организм человека индивидуален. И то, что идеально подойдет одному, будет вредно для другого. Поэтому выбирать диету необходимо совместно с опытным специалистом-диетологом. Тогда и лишние килограммы уйдут, и здоровье не пошатнётся.
