Завтраки для лета
Время на прочтение: 3 минут(ы)
Изменение питания на лето включает несколько рекомендаций. И увеличение потребления воды, и ориентацию на сезонные продукты, и лёгкую и здоровую пищу. А также повышение энергии и настроения. Эти изменения помогут …
Подробнее
7 необычных летних закусок из арбуза
Время на прочтение: 2 минут(ы)
Лето – это время отпусков, свежих ягод, фруктов и, конечно же, арбузов! Коль скоро, арбузы – не только вкусный и освежающий фрукт. Но и отличный ингредиент для различных блюд и …
Подробнее
Холодные супы
Время на прочтение: 3 минут(ы)
Холодные супы – это не только освежающая и вкусная альтернатива в жаркую погоду. Но и питательный и лёгкий выбор для обогащения вашего рациона летом. Они могут быть идеальным ланчем или …
Подробнее
Топ 25 продуктов, препятствующих авитаминозу
Время на прочтение: 5 минут(ы)
Весной хочется быть красивее, счастливее, чем во время тусклых и длинных зимних дней. Но… Волосы сыпятся, ногти ломаются, а отражение в зеркале пугает своей потусторонней бледностью. Однако, не будем унывать. …
Подробнее
Есть орехи осенью: 6 причин
Время на прочтение: 2 минут(ы)
Осенне-зимнее время требует от организма устойчивости и больше энергии. Главное, что нужно усвоить, что правильные продукты питания прежде всего обеспечивают нам это. А самые разные орехи — это именно один …
Подробнее
Лучшие блюда осени
Время на прочтение: 6 минут(ы)
Осень – красивое и щедрое время года. Однако, уже становится прохладно и дождливо, увядание природы вызывает легкую тоску, и чаще проявляются разные недомогания. Нужно со всем этим справляться. А вот …
Подробнее
Тыква – полезный овощ осени
Время на прочтение: 8 минут(ы)
Про тыкву все знают и много, и мало. Ведь она такая привычная. И многим известна с детства. А ещё она имеет яркий и запоминающийся вид. И он тоже не даёт …
Подробнее
Жара: полезные рекомендации
Время на прочтение: 4 минут(ы)
Жара – это атмосферное явление, при котором горячий, накаленный солнечными лучами воздух, создаёт длительное повышение температуры более 30 градусов. Конечно, есть территории планеты, где температура может подниматься и выше. Это …
Подробнее
Летние листовые салаты
Время на прочтение: 7 минут(ы)
Летом можно найти много свежей зелени. И, конечно хочется есть её как можно чаще. Представляем вам летние листовые салаты, которые несложно готовятся. Дополните свой рацион питания свежими продуктами.
Зачем нужно …
Подробнее
