Время на прочтение: 2 минут(ы)

Молочные коктейли могут стать полезным завтраком для взрослых и детей, благодаря особенному витаминному составу.

Фрукты и ягоды – продукты, богатые – витаминами, необходимыми для поддержания иммунитета.

Сегодня мы постараемся учесть и удовлетворить интересы всех. И поделимся с вами наиболее интересными и оригинальными рецептами. Готовьте вместе витаминные молочные коктейли! Получайте удовольствие и от самого процесса. И не бойтесь пробовать что-то новое. Каждый вариант обладает своими преимуществами.

Самыми витаминными коктейлями считаются домашние. Зачастую коктейль, который мы заказываем в кафе, барк или  ресторане, представляет собой смесь молока и фруктов с добавлением искусственных красителей и сиропов с усилителями вкуса. Конечно, такой состав не только не принесёт пользы, но и сильно повлияет на фигуру, из-за высокого процента жирности.

Домашние коктейли можно приготовить на молоке с низким процентом жирности. Кроме того, в состав можно добавить разнообразие полезных фруктов и натуральных сиропов.  
Иногда, только когда хочется себя побаловать, можно использовать, как один из ингредиентов  и мороженое.   
Выбирайте коктейли по составу ингредиентов, экспериментируйте. Мы подобрали для вас только лёгкие в приготовлении  молочные напитки. Вся ваша семья по достоинству оценит эти лакомства, их вкус, аромат и консистенцию. 

Варианты коктейлей на молоке – рекомендации 

Для приготовления этих коктейлей подходит молоко разного процента жирности и альтернативное молоко. Например, коксовое, миндальное или рисовое.
Чтобы было легче взбивать молоко, его следует сильно охладить. Чем выше процент жирности, тем легче его взбить.

Рецепт коктейля  с черникой

Черника содержит большое количество углеводов, калия, магния, фосфора и других полезных элементов. Попробуйте приготовить черничный коктейль дома и вы удивитесь яркости вкуса.

Молочный коктейль с черникой

Рецепт коктейля бананового 

Бананы известны высоким содержанием калия. А ещё они очень здорово сочетаются с молоком.

Банановый молочный коктейль

Рецепт низкокалорийного коктейля с гренадином

Яркий вкус гранатового сиропа Гренадина поможет сделать коктейль максимально сладким и полезным, благодаря высокому содержанию в нем витаминов и минералов. Таких, например, как витамины Е,К,С и широкая линейка группы В. Из минералов: железо, фосфор, магний, калий и кальций.  

Уровень сложности начальный

Порций2 порции
Время на подготовку5 минутыВремя приготовления5 минутыОбщее время10 минуты

Ингредиенты:
 200 мл молока
 125 г нежирного йогурта
 50 мл гренадина
 150 г вишни без косточек
 1 ч.л. меда

Инструкция:
1

Положите все продукты в блендер и взбейте до однородного состояния.

2

Подавайте к столу в высоких стаканах с трубочкой.

Ингредиенты

Ингредиенты:
 200 мл молока
 125 г нежирного йогурта
 50 мл гренадина
 150 г вишни без косточек
 1 ч.л. меда

Указания

Инструкция:
1

Положите все продукты в блендер и взбейте до однородного состояния.

2

Подавайте к столу в высоких стаканах с трубочкой.

Низкокалорийный коктейль с гренадином

Рецепт коктейля из авокадо

Авокадо в составе коктейля может показаться вам странным. Однако сочетание авокадо с молоком приятно удивит и полезно. О многообразии пользы авокадо мы писали здесь. 

Молочный коктейль из авокадо

Рецепт шоколадно-ягодного коктейля 

Шоколад, пожалуй, лучший ингредиент для любого блюда. Польза шоколада и бодрость от него сделают ваше утро максимально приятным. 

Шоколадно-ягодный молочный коктейль

Смешенные коктейли 

Советы верного  приготовления коктейлей с мороженым 

Коктейли с добавлением мороженого, как правило, получаются самыми сливочными, благодаря привкусу пломбира и его сочетанию с сиропами и фруктами.  
Прежде чем приступить к приготовлению напитка с мороженым, следует учесть некоторые рекомендации:

  • В витаминном коктейле с мороженым используйте только натуральные ингредиенты 
  • Мороженое перед добавлением в коктейль должно быть слегка мягким. Для этого достаньте его из морозилки за 15-20 минут до начала готовки
  • Идеальный выбор мороженого – пломбир.

Рецепт тыквенно-йогуртового коктейля 

Тыква и йогурт кажутся несочетаемыми продуктами, однако, коктейль по нашему рецепту развеет все предубеждения об этом. 

Тыквенно-йогуртовый молочный коктейль

Рецепт Кокосовый рай с мороженым 

Кокосовый рай с мороженым

Рецепт Кофейного коктейля с ванильным мороженым и клубникой

Кофейный коктейль с мороженым

Рецепт Воздушный шоколад 

Коктейль воздушный шоколад

Как приготовить смузи с овсяными хлопьями

Понадобится потратить несколько минут, чтобы сделать полноценный питательный завтрак, обладающий всеми необходимыми микроэлементами, минералами и витаминами. Главное — наличие блендера для измельчения продуктов. Подробный рецепт приготовления смотрите ниже.

Рецепт смузи с хлопьями 

Молочный смузи с овсяными хлопьями

 

 

Тёплые коктейли для домашних вечеринок