Безусловно, витаминные молочные коктейли – это прекрасный способ начать день с заряда энергии и полезных витаминов. При этом, готовить их дома не только просто, но и гораздо полезнее, чем приобретать готовые напитки. Ведь в магазине они полны консервантов и сахара.
Кроме всего прочего, сегодня мы поделимся с вами лучшими рецептами витаминных молочных коктейлей. Как положено, вы сможете легко приготовить их у себя дома. Поэтому получайте удовольствие от вкусных и полезных напитков, укрепляющих ваше здоровье и бодрость. Причём, этого заряда хватит на целый день!
Витаминные молочные коктейли
Бесспорно, молочные коктейли могут стать полезным завтраком для взрослых и детей, благодаря особенному витаминному составу. Ведь в их состав входят фрукты и ягоды – продукты, богатые витаминами. И все они необходимы для поддержания иммунитета.
Кроме всего прочего, сегодня мы постараемся учесть и удовлетворить интересы всех. И поделимся с вами наиболее интересными и оригинальными рецептами. Поэтому совет от “Секретов Гастрономии“: готовьте вместе витаминные молочные коктейли! И получайте удовольствие также от самого процесса. Но не бойтесь попробовать приготовить что-то совсем новое. Ведь каждый вариант обладает своими преимуществами.
Домашние коктейли – выбор здоровых гурманов
Пожалуй, самыми витаминными коктейлями считаются домашние. Зачастую коктейль, который мы заказываем в кафе, баре или ресторане, представляет собой следующее. Коротко говоря, смесь молока и фруктов с добавлением искусственных красителей и сиропов с усилителями вкуса. Конечно, такой состав не только не принесёт пользы. Но и сильно повлияет на фигуру из-за высокого процента жирности.
К тому же, домашние коктейли можно приготовить на молоке с низким процентом жирности. Кроме того, в состав можно добавить разнообразие полезных фруктов и натуральных сиропов.
А иногда, только когда хочется себя побаловать, можно использовать, как один из ингредиентов и мороженое.
Витаминные молочные коктейли: готовим дома
Как бы то ни было, выбирайте коктейли по составу ингредиентов, экспериментируйте. Кстати, мы подобрали для вас только лёгкие в приготовлении молочные напитки. Поэтому вся ваша семья по достоинству оценит эти лакомства, их вкус, аромат и консистенцию.
При этом, для приготовления этих коктейлей подходит молоко разного процента жирности и альтернативное молоко. Например, кокосовое, миндальное или рисовое. А чтобы было легче взбивать молоко, его следует сильно охладить. Кроме того, чем выше процент жирности, тем тоже легче его взбить.
Рецепт коктейля с черникой
Как известно, черника содержит большое количество углеводов, калия, магния, фосфора и других полезных элементов. Так что, попробуйте приготовить черничный коктейль дома и вы удивитесь яркости вкуса.
Банановый коктейль
Бананы известны высоким содержанием калия. А ещё они очень здорово сочетаются с молоком.
Низкокалорийный коктейль с гренадином
Яркий вкус гранатового сиропа Гренадина поможет сделать коктейль максимально сладким и полезным. А всё благодаря высокому содержанию в нём витаминов и минералов. Таких, например, как витамины Е,К,С и широкая линейка группы В. Из минералов: железо, фосфор, магний, калий и кальций.
Рецепт коктейля из авокадо
Возможно, авокадо в составе коктейля может показаться вам странным. Однако сочетание авокадо с молоком приятно удивит. А ещё оно и очень полезно. О многообразии пользы авокадо мы писали здесь.
Шоколадно-ягодный коктейль
Пожалуй, шоколад это лучший ингредиент для любого блюда. А польза шоколада и бодрость от него сделают ваше утро максимально приятным.
Смешенные коктейли
Разумеется, приготовить витаминные молочные коктейли можно с очень разными составляющими. Например, мы уже писали про мороженое в составе коктейля. А ещё это могут быть различные овощи и фрукты. А также хлопья и шоколад.
Советы приготовления коктейлей с мороженым
Как правило, коктейли с добавлением мороженого получаются самыми сливочными, благодаря привкусу пломбира. И его сочетанию с натуральными сиропами и фруктами.
Но прежде чем приступить к приготовлению напитка с мороженым, следует учесть некоторые рекомендации:
- В витаминном коктейле с мороженым используйте только натуральные ингредиенты
- Мороженое перед добавлением в коктейль должно быть слегка мягким. Для этого достаньте его из морозилки за 15-20 минут до начала готовки
- Идеальный выбор мороженого – пломбир.
Тыквенно-йогуртовый коктейль
Между прочим, тыква и йогурт кажутся несочетаемыми продуктами. Однако, коктейль по нашему рецепту развеет все предубеждения об этом.
Кокосовый рай с мороженым
Откровенно сказать, кокос почти перестал быть какой-то экзотикой на нашей кухне. Но вкус этого коктейля удивит настоящих гурманов.
Кофейный коктейль с ванильным мороженым и клубникой
А такое сочетание ингредиентов станет ярким взрывом вкуса за завтраком! Поэтому готовьте его, когда вся семья соберётся за столом.
Коктейль воздушный шоколад
Как ни странно, в коктейле шоколад действительно может стать воздушным! А если не верите, то проверьте наш рецепт на практике.
Смузи с овсяными хлопьями
Чтобы приготовить такое смузи, понадобится потратить несколько минут. И получите полноценный питательный завтрак, обладающий всеми необходимыми микроэлементами, минералами и витаминами. А главное — наличие блендера или миксера для измельчения продуктов.
Витаминные молочные коктейли
Как видите, витаминные молочные коктейли – это не только вкусное удовольствие. Но и забота о своем здоровье. А готовя их дома, вы контролируете качество ингредиентов. И добавляете в свою жизнь порцию полезных витаминов. Попробуйте приготовить один или несколько из предложенных рецептов. И наслаждайтесь свежестью и пользой этого напитка каждый день. Ваш организм вам скажет спасибо!
