Молочные коктейли могут стать полезным завтраком для взрослых и детей, благодаря особенному витаминному составу.
Фрукты и ягоды – продукты, богатые – витаминами, необходимыми для поддержания иммунитета.
Сегодня мы постараемся учесть и удовлетворить интересы всех. И поделимся с вами наиболее интересными и оригинальными рецептами. Готовьте вместе витаминные молочные коктейли! Получайте удовольствие и от самого процесса. И не бойтесь пробовать что-то новое. Каждый вариант обладает своими преимуществами.
Самыми витаминными коктейлями считаются домашние. Зачастую коктейль, который мы заказываем в кафе, барк или ресторане, представляет собой смесь молока и фруктов с добавлением искусственных красителей и сиропов с усилителями вкуса. Конечно, такой состав не только не принесёт пользы, но и сильно повлияет на фигуру, из-за высокого процента жирности.
Домашние коктейли можно приготовить на молоке с низким процентом жирности. Кроме того, в состав можно добавить разнообразие полезных фруктов и натуральных сиропов.
Иногда, только когда хочется себя побаловать, можно использовать, как один из ингредиентов и мороженое.
Выбирайте коктейли по составу ингредиентов, экспериментируйте. Мы подобрали для вас только лёгкие в приготовлении молочные напитки. Вся ваша семья по достоинству оценит эти лакомства, их вкус, аромат и консистенцию.
Варианты коктейлей на молоке – рекомендации
Для приготовления этих коктейлей подходит молоко разного процента жирности и альтернативное молоко. Например, коксовое, миндальное или рисовое.
Чтобы было легче взбивать молоко, его следует сильно охладить. Чем выше процент жирности, тем легче его взбить.
Рецепт коктейля с черникой
Черника содержит большое количество углеводов, калия, магния, фосфора и других полезных элементов. Попробуйте приготовить черничный коктейль дома и вы удивитесь яркости вкуса.
Рецепт коктейля бананового
Бананы известны высоким содержанием калия. А ещё они очень здорово сочетаются с молоком.
Рецепт низкокалорийного коктейля с гренадином
Яркий вкус гранатового сиропа Гренадина поможет сделать коктейль максимально сладким и полезным, благодаря высокому содержанию в нем витаминов и минералов. Таких, например, как витамины Е,К,С и широкая линейка группы В. Из минералов: железо, фосфор, магний, калий и кальций.
Ингредиенты
Указания
Рецепт коктейля из авокадо
Авокадо в составе коктейля может показаться вам странным. Однако сочетание авокадо с молоком приятно удивит и полезно. О многообразии пользы авокадо мы писали здесь.
Рецепт шоколадно-ягодного коктейля
Шоколад, пожалуй, лучший ингредиент для любого блюда. Польза шоколада и бодрость от него сделают ваше утро максимально приятным.
Смешенные коктейли
Советы верного приготовления коктейлей с мороженым
Коктейли с добавлением мороженого, как правило, получаются самыми сливочными, благодаря привкусу пломбира и его сочетанию с сиропами и фруктами.
Прежде чем приступить к приготовлению напитка с мороженым, следует учесть некоторые рекомендации:
- В витаминном коктейле с мороженым используйте только натуральные ингредиенты
- Мороженое перед добавлением в коктейль должно быть слегка мягким. Для этого достаньте его из морозилки за 15-20 минут до начала готовки
- Идеальный выбор мороженого – пломбир.
Рецепт тыквенно-йогуртового коктейля
Тыква и йогурт кажутся несочетаемыми продуктами, однако, коктейль по нашему рецепту развеет все предубеждения об этом.
Рецепт Кокосовый рай с мороженым
Рецепт Кофейного коктейля с ванильным мороженым и клубникой
Рецепт Воздушный шоколад
Как приготовить смузи с овсяными хлопьями
Понадобится потратить несколько минут, чтобы сделать полноценный питательный завтрак, обладающий всеми необходимыми микроэлементами, минералами и витаминами. Главное — наличие блендера для измельчения продуктов. Подробный рецепт приготовления смотрите ниже.
Рецепт смузи с хлопьями
