10 мифов о диетах, в которых нет ни слова правды
Время на прочтение: 4 минут(ы)
Для большинства людей борьба с лишним весом превращается в тяжелую битву, и каждому хочется найти простой и быстрый способ избавиться от лишних килограммов. Поэтому в мире существует столько , якобы …
Подробнее
Растительные белки – что это? Польза и вред
Время на прочтение: 7 минут(ы)
Белки обеспечивают человека важными аминокислотами, которые не вырабатываются собственными силами организма. Такие аминокислоты называются незаменимыми. Недостаток этих веществ приводит к серьезным изменениям и патологиям. Основным источником протеина является пища животного …
Подробнее
Углеводное окно: Какие продукты есть после тренировок
Время на прочтение: 2 минут(ы)
Существует определенное время, когда еда максимально эффективно усваивается организмом . Даже если , на первый взгляд , она кажется слишком питательной и калорийной, то все же , помогает и восстановить …
Подробнее
Вкусная паста без глютена: миф или реальность
Время на прочтение: 2 минут(ы)
Рост числа последователей безглютеновой диеты приводит к появлению новых полезных продуктов. Основой такого диетического питания без глютена ,по-прежнему, остаются рис и кукуруза. Мы постараемся рассказать о вкусной пасте без глютена …
Подробнее
5 летних блюд для любителей сыроедения
Время на прочтение: 2 минут(ы)
Обеды для веганов могут , да и должны, быть гораздо интереснее, чем обычные салаты, морковные палочки или хумус. Гена Хэмшоу в своей колонке на сайте food52.com рассказывает о пяти техниках, …
Подробнее
9 вкусных противовоспалительных продуктов
Время на прочтение: 2 минут(ы)
Здоровая и сбалансированная диета не только ежедневно поддерживает нас в тонусе, но и имеет большое значение для нашего здоровья в будущем. Симптомы воспаления – покраснения, опухоли и боли – предупреждают …
Подробнее
