Image

Диеты

Диеты – это определенный подбор продуктов и способов приготовления для обеспечения оздоровления организма . Диеты бывают очень разнообразны. Это различие обусловлено огромным перечнем задач , которые решаются , благодаря их использованию . Подбор и применение диет требуют консультации и наблюдения специалистов . Главное , нужно очень аккуратно относиться с бесконтрольному их применению , так как диеты могут и навредить . 

10 мифов о диетах, в которых нет ни слова правды

10 мифов о диетах, в которых нет ни слова правды

Время на прочтение: 4 минут(ы)

Для большинства людей борьба с лишним весом превращается в тяжелую битву, и каждому хочется найти простой и быстрый способ избавиться от лишних килограммов. Поэтому в мире существует столько , якобы …
Подробнее

Растительные белки – что это? Польза и вред

Растительные белки – что это? Польза и вред

Время на прочтение: 7 минут(ы)

Белки являются источником аминокислот, которые не вырабатываются собственными силами организма. Недостаток этих веществ приводит к серьезным изменениям и патологиям. 

Основным источником протеина и калорий является пища животного происхождения. Поэтому людям, …
Подробнее

Вкусная паста без глютена: миф или реальность

Вкусная паста без глютена: миф или реальность

Время на прочтение: 3 минут(ы)

Рост числа последователей безглютеновой диеты приводит к появлению новых полезных продуктов. Основой такого диетического питания без глютена, по-прежнему, остаются рис и кукуруза. Мы постараемся рассказать о вкусной пасте без глютена …
Подробнее

Здоровое недорогое меню на неделю

Здоровое недорогое меню на неделю

Время на прочтение: 10 минут(ы)

Время сейчас бежит быстро. Мы вечно торопимся, и дома, и на работе. Но всё равно хочется сохранить здоровое питание, которое поможет нам в этом убыстрившемся темпе наполнить организм энергией, силами …
Подробнее

Медитация во время еды: как это происходит и что нужно есть?

Медитация во время еды: как это происходит и что нужно есть?

Время на прочтение: 3 минут(ы) Притча

Однажды к одному просвещенному мастеру обратился богатый вельможа.  

 – О, гуру! – воскликнул он. – Слава о твоей мудрости достигла тех краев, где я живу. Люди говорят, тебе …
Подробнее

5 летних блюд для любителей сыроедения

5 летних блюд для любителей сыроедения

Время на прочтение: 2 минут(ы)

Обеды для веганов могут , да и должны,  быть гораздо интереснее, чем обычные салаты, морковные палочки или хумус. Гена Хэмшоу в своей колонке на сайте food52.com рассказывает о пяти техниках, …
Подробнее

9 вкусных противовоспалительных продуктов

9 вкусных противовоспалительных продуктов

Время на прочтение: 2 минут(ы)

Здоровая и сбалансированная диета не только ежедневно поддерживает нас в тонусе, но и имеет большое значение для нашего здоровья в будущем. Симптомы воспаления – покраснения, опухоли и боли – предупреждают …
Подробнее