Постные каши на неделю: 7 вкусных рецептов
Время на прочтение: 3 минут(ы)
С детства все мы знакомы с различными кашами. Наши мамы и бабушки готовили их для нас в период быстрого роста организма. На воде, на молоке, добавляя в них различные ингредиенты, …
Подробнее
О питании в пост
Время на прочтение: 5 минут(ы)
О питании в пост существует много домыслов и недоговорок. Те православные люди, кто близок к церкви, точно знают правила поста. Когда и что разрешено есть, в какие дни ограничения в …
Подробнее
День шоколадного суфле
Время на прочтение: 2 минут(ы) Как появилось Суфле
Не удивительно, что суфле появилось впервые при дворе короля. Царские повара всё время пытались придумать какие-то новые рецепты вкусных блюд. А повара разных королей даже соревновались, чтобы …
Подробнее
Натуропатия – новый тренд или хорошо забытое старое?
Время на прочтение: 5 минут(ы)
Количество приверженцев трендового направления в медицине – натуропатии – растет с каждым годом. Подходы в этом направлении затрагивают не только аспекты различных видов оздоровительного лечения, практикуемые в wellness клиниках мира, …
Подробнее
Углеводное окно после тренировки — как его правильно закрывать?
Время на прочтение: 3 минут(ы)
Каким должно быть правильное питание после тренировки?
Ответ на этот вопрос интересует многих людей, ведущих непростую борьбу за стройную фигуру. Врачи-диетологи отвечают: кушать можно и нужно практически все. Исключения составляют …
Подробнее
Низкокалорийный завтрак из капусты и киноа
Время на прочтение: 2 минут(ы)
Врачи считают, что завтрак должен быть питательным и сытным. И всё для того, чтобы получить заряд сил и энергии и на весь день. При этом все хотят не испортить своё …
Подробнее
6 способов, которые позволят вам есть больше овощей
Время на прочтение: 2 минут(ы)
Давайте подумаем, как сделать наш рацион здоровее и легче. В холодное время года для сбалансированного питания необходимы белки и значительно больше жиров. Это обусловлено нашим метаболизмом, проще – обменом веществ …
Подробнее
Питание для похудения
Время на прочтение: 8 минут(ы)
Большую часть населения развитых стран беспокоит проблема поддержания оптимального веса. И конечно, в неменьшей степени, проблема похудения . Нужно отметить, что для похудения многие прибегают к диетам, истощая свой …
Подробнее
Десерты, которые не портят фигуру
Время на прочтение: 3 минут(ы)
Принято считать, что десерты перенасыщены калориями и сахаром, соответственно, они не очень хорошо сказываются на здоровье и портят фигуру. Однако, это перестало быть правдой уже достаточно давно. Хотя многих до …
Подробнее
