Image

Здоровье

ЗОЖ – здоровый образ жизни. Это комплекс правил для обеспечения гармонии тела и духа человека . Это понятие объединяет много понятий : выбор правильный продуктов питания , нормализация психологических реакций на условия жизни , правильный режим дня , систематизация любой деятельности , подход к красоте тела . . И более того , разное другое , что обеспечивает качество жизни каждого. 

Что такое мёд: полезные свойства и вред

Что такое мёд: полезные свойства и вред

Время на прочтение: 9 минут(ы)

О полезных свойствах меда знают люди всех возрастов и она доказана на научном уровне Его используют с древних времён в народной медицине, косметологии и кулинарии. 

Что такое мёд

Мед …
Подробнее

10 мифов о диетах, в которых нет ни слова правды

10 мифов о диетах, в которых нет ни слова правды

Время на прочтение: 4 минут(ы)

Для большинства людей борьба с лишним весом превращается в тяжелую битву, и каждому хочется найти простой и быстрый способ избавиться от лишних килограммов. Поэтому в мире существует столько , якобы …
Подробнее

Витаминомания. Зимние продукты must have для вашего холодильника

Витаминомания. Зимние продукты must have для вашего холодильника

Время на прочтение: 3 минут(ы)

Овощи, фрукты, разные продукты. Собственно, на этом рассказ о продуктах питания, богатых витаминами и микроэлементами, наверное, можно было бы и закончить. Действительно, всем нам с детства известно, что именно в …
Подробнее

Инжир

Инжир

Время на прочтение: 6 минут(ы)

Смоковница или инжир, фига, винная ягода – самое почитаемое дерево Востока. Во многих регионах оно считается священным и овеяно легендами. Для российских широт инжир – экзотический плод. Однако, из-за активного …
Подробнее

Пять продуктов, которые помогут вам справиться с зимним авитаминозом

Пять продуктов, которые помогут вам справиться с зимним авитаминозом

Время на прочтение: 3 минут(ы)  

Зимний авитаминоз – явление столь же распространенное, сколь и разрушительное. И это особенно удивительно, учитывая возможности современного человека.

Хотя даже наши предки, не иначе, как интуитивно, проявляли заботу о …
Подробнее

Есть контакт: продукты, которые усваиваются только в паре

Есть контакт: продукты, которые усваиваются только в паре

Время на прочтение: 3 минут(ы) Полезные сочетания продуктов 

Каждый человек может на вскидку назвать несколько блюд, где один продукт не представляется без другого. Например, борщ всегда со сметаной, блины с маслом или вареньем, к соленым …
Подробнее

Растительные белки – что это? Польза и вред

Растительные белки – что это? Польза и вред

Время на прочтение: 7 минут(ы)

Белки являются источником аминокислот, которые не вырабатываются собственными силами организма. Это компонент. Недостаток этих веществ приводит к серьезным изменениям и патологиям. Основным источником протеина является пища животного происхождения. Люди, которые …
Подробнее

Топ-10. Продукты, которые обязательно нужно есть осенью

Топ-10. Продукты, которые обязательно нужно есть осенью

Время на прочтение: 5 минут(ы)

Овощи, фрукты, разные продукты. Таков краткий ответ на вопрос о том, что же нужно кушать осенью.

Требования к рациону осенью 

Осенний рацион должен быть чрезвычайно богат различными витаминосодержащими блюдами. Во-первых, …
Подробнее

Как правильно употреблять мёд

Как правильно употреблять мёд

Время на прочтение: 4 минут(ы) Использование меда

Мед — это универсальный продукт,  который обладает не только превосходными вкусовыми качествами, но и широким перечнем полезных для нашего организма компонентов. Существует ряд различий мёда. И прежде всего, …
Подробнее

Десять самых популярных орехов

Десять самых популярных орехов

Время на прочтение: 7 минут(ы)

Орех – продукт особый. Питательный, калорийный, богатый витаминами и микроэлементами и при этом очень вкусный. В мире существует огромное количество его разновидностей. Давайте поговорим о наиболее популярных из них. 

Грецкий …
Подробнее