Cалат Мангольд с нутом
РубрикаСалаты, Овощные супы
Вкусный, полезный и очень красивый салат. Все, кто любят здоровое питание, оценят салат.
Ингредиенты:
100 г нута
50 г оливок
50 г тёртого козьего сыра
6 редиса
6 штук помидоров черри
1 авокадо
3 стебля мангольда
1 красный перец
½ огуреца
2 ст.л. сока лимона
Лимонная цедра
2 ч.л. мёда
Оливковое масло
Инструкция:
1
Измельчите мелко мангольд.
2
Нарежьте авокадо, редис, огурец, помидоры и перец.
3
Отварите нут и замочите в лимонном соке.
4
Положите все ингредиенты для салата в большую миску. Добавьте нарезанную петрушку.
5
Взбейте лимонный сок, мёд и масло.
6
Полейте салат заправкой. Посыпьте тёртым козьим сыром.
Ингредиенты
Ингредиенты:
100 г нута
50 г оливок
50 г тёртого козьего сыра
6 редиса
6 штук помидоров черри
1 авокадо
3 стебля мангольда
1 красный перец
½ огуреца
2 ст.л. сока лимона
Лимонная цедра
2 ч.л. мёда
Оливковое масло
Указания
Инструкция:
1
Измельчите мелко мангольд.
2
Нарежьте авокадо, редис, огурец, помидоры и перец.
3
Отварите нут и замочите в лимонном соке.
4
Положите все ингредиенты для салата в большую миску. Добавьте нарезанную петрушку.
5
Взбейте лимонный сок, мёд и масло.
6
Полейте салат заправкой. Посыпьте тёртым козьим сыром.
Разместить комментарий
