Уровень сложности начальный

Эта замечательная закуска получила широкое распространение среди вегетарианцев, тех кто соблюдает посты, а также людей, ведущих здоровый образ жизни.

Хумус из цукини
Порций2 порции
Время на подготовку5 минутыВремя приготовления10 минутыОбщее время15 минуты
Ингредиенты:
 2 цукини
 2 ст.л. оливкового масла
 1 сладкий перец
 1 пучок кинзы
 1 ст.л. кунжута
 Лимонный сок - по вкусу
 Молотая гвоздика - по вкусу
 2 ч.л. тмина
 2 ч.л. молотого красного перца
 Соль - по вкусу
Инструкция:
1

Измельчите кунжут до состояния муки в кофемолке.

2

Нарежьте цукини вместе с кожицей кубиками и загрузите в блендер вместе с остальными ингредиентами, включая кунжут.

3

Измельчите до состояния пюре.

4

Посыпьте паприкой, чёрным молотым перцем и украсьте веточками кинзы.

Продвижение продуктов питания в интернете

Ингредиенты

Ингредиенты:
 2 цукини
 2 ст.л. оливкового масла
 1 сладкий перец
 1 пучок кинзы
 1 ст.л. кунжута
 Лимонный сок - по вкусу
 Молотая гвоздика - по вкусу
 2 ч.л. тмина
 2 ч.л. молотого красного перца
 Соль - по вкусу

Указания

Инструкция:
1

Измельчите кунжут до состояния муки в кофемолке.

2

Нарежьте цукини вместе с кожицей кубиками и загрузите в блендер вместе с остальными ингредиентами, включая кунжут.

3

Измельчите до состояния пюре.

4

Посыпьте паприкой, чёрным молотым перцем и украсьте веточками кинзы.

Notes

Хумус из цукини
ИнгредиентыУказания