Уровень сложности начальный

Напиток содержит много антиоксидантов, которые предотвращают преждевременное старение клеток. Черника и мёд, входящие в состав смузи, дополняют и усиливают полезные свойства основных ингредиентов.

Ягодное смузи из свеклы и тофу
Порций3 порции
Время на подготовку10 минутыВремя приготовления5 минутыОбщее время15 минуты
Инструкция:
1

Нарежьте свёклу, тофу кусочками.

2

Положите в чашу блендера ягоды черники, отварную свеклу, тофу, мёд.

3

Измельчите все ингредиенты в чаше блендера.

4

Затем добавьте натуральный йогурт. И снова взбейте.

Продвижение продуктов питания в интернете

5

Разлейте смузи по стаканам, украсьте ягодами черники.

Ингредиенты

Ингредиенты:
 200 г черники
 300 г мягкого тофу
 50 г свёклы отварной
 2 ст.л. мёда
 300 мл натурального йогурта

Указания

Инструкция:
1

Нарежьте свёклу, тофу кусочками.

2

Положите в чашу блендера ягоды черники, отварную свеклу, тофу, мёд.

3

Измельчите все ингредиенты в чаше блендера.

4

Затем добавьте натуральный йогурт. И снова взбейте.

5

Разлейте смузи по стаканам, украсьте ягодами черники.

Notes

Ягодное смузи из свеклы и тофу
ИнгредиентыУказания