Молочный смузи с овсяными хлопьями
РубрикаНапитки
Это отличное диетическое блюдо для всей семьи, которое готовится очень быстро. Такой смузи популярен у спортсменов, любителей здорового питания.
Ингредиенты:
2 ст.л. овсяных хлопьев
150 г творога
1 банан
2 ч.л. мёда
150 мл молока
Инструкция:
1
Очистите банан от кожуры, нарежьте на кусочки.
2
Положите в чашу блендера творог, овсянку, кусочки банана, влейте молоко и добавьте мёд.
3
Взбейте все до однородной консистенции на высокой скорости. Примерно 3 минуты..
4
Разлейте густой смузи в стаканы и подавайте на стол.
Ингредиенты
Ингредиенты:
2 ст.л. овсяных хлопьев
150 г творога
1 банан
2 ч.л. мёда
150 мл молока
Указания
Инструкция:
1
Очистите банан от кожуры, нарежьте на кусочки.
2
Положите в чашу блендера творог, овсянку, кусочки банана, влейте молоко и добавьте мёд.
3
Взбейте все до однородной консистенции на высокой скорости. Примерно 3 минуты..
4
Разлейте густой смузи в стаканы и подавайте на стол.
Разместить комментарий
