Name: Постная овсянка с малиной и мёдом
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 90 г овсяных хлопьев; 500 мл воды; 2 ст.л. мёда; 100 г малины; ½ ч.л. соли

Постная овсянка с малиной и мёдом

Уровень сложности начальный

РубрикаПостные рецепты, Рецепты низкокалорийных блюд, Вегетарианские блюда

Порций4 порции

Время на подготовку10 минутыВремя приготовления30 минутыОбщее время40 минуты

Ингредиенты:

90 г овсяных хлопьев

500 мл воды

2 ст.л. мёда

100 г малины

½ ч.л. соли

Инструкция:

Налейте в кастрюлю воду, доведите до кипения и всыпьте овсяные хлопья, посолите. Варите 20 минут на медленном огне до загустения.

Взбейте малину погружным блендером. Перетрите получившееся пюре через сито и добавьте к овсянке за 2 минуты до готовности. Доведите до кипения, выключите огонь и оставьте на 10 - 15 минут.

Доведите до кипения, выключите огонь и оставьте на плите на 10 - 15 минут.

Размешайте готовую кашу, разложите в тарелки, полейте мёдом и украсьте несколькими свежими ягодами малины.