Уровень сложности начальный

Вкусный и лёгкий салат с мандаринами внесет в ваше меню много свежести и красок. Салат выглядит очень аппетитно и эффектно. Это всегда актуальный и изысканный салат.

Постный салат с мандаринами и тофу
Порций3 порции
Время на подготовку10 минутыВремя приготовления15 минутыОбщее время25 минуты
Ингредиенты:
 100 г тофу
 3 мандарина
 30 г грецких орехов
 6 оливок
 6 маслин
 1 огурец
 ½ красной луковицы
 1 пучок салата
 1 ст.л. лимонного сока
 Оливковое масло - по вкусу
 Зелень — по вкусу
 Соль, чёрный молотый перц - по вкусу
Инструкция:
1

Помойте мандарины, тщательно очистите их и нарежьте кружочками поперек долек.

2

Снимите кожицу с огурца и нарежьте вдоль тонкими полосками с помощью овощечистки.

3

Нарежьте лук тонкими кольцами, тофу крупными кубиками. Поломайте орехи на кусочки.

4

Выложите на тарелку листья салата, на них мандарины, оливки, тофу, лук и орехи.

Продвижение продуктов питания в интернете

5

Сверните аккуратно огуречные пластинки в виде спиралей и украсьте салат.

6

Смешайте в пиале масло, лимонный сок, соль и перец. Полейте салат соусом. 

Ингредиенты

Ингредиенты:
 100 г тофу
 3 мандарина
 30 г грецких орехов
 6 оливок
 6 маслин
 1 огурец
 ½ красной луковицы
 1 пучок салата
 1 ст.л. лимонного сока
 Оливковое масло - по вкусу
 Зелень — по вкусу
 Соль, чёрный молотый перц - по вкусу

Указания

Инструкция:
1

Помойте мандарины, тщательно очистите их и нарежьте кружочками поперек долек.

2

Снимите кожицу с огурца и нарежьте вдоль тонкими полосками с помощью овощечистки.

3

Нарежьте лук тонкими кольцами, тофу крупными кубиками. Поломайте орехи на кусочки.

4

Выложите на тарелку листья салата, на них мандарины, оливки, тофу, лук и орехи.

5

Сверните аккуратно огуречные пластинки в виде спиралей и украсьте салат.

6

Смешайте в пиале масло, лимонный сок, соль и перец. Полейте салат соусом. 

Постный салат с мандаринами и тофу
ИнгредиентыУказания