Уровень сложности средний

Ароматное, очень сытное и сбалансированное блюдо. Киноа делает салат и вкусным, и очень полезным блюдом! Этот салат подойдет и для лёгкого ужина, и для праздничного стола.

Салат из киноа с лимоном и мятой
Порций2 порции
Время на подготовку2 минутыВремя приготовления25 минутыОбщее время27 минуты
Ингредиенты:
 200 г киноа
 3 стебля зеленого лука
 3 ст.л. измельчённых свежих листьев мяты
 1 ст.л. оливкового масла
 1 зубчик чеснока
 1 ст.л. свежевыжатого лимонного сока
 Щепотка измельчённого миндаля
 Соль, чёрный молотый перц - по вкусу
Инструкция:
1

Отварите киноа в подсоленном кипятке 12-15 минут. Слейте воду, и немного остудите.

2

Смешайте в большой миске приготовленный и охлажденный киноа, мелко нарезанный зеленый лук, оливковое масло, измельчённый чеснок и лимонный сок.

3

Добавьте мяту, соль и перец. И перемешайте.

4

Посыпьте салат измельчённым миндалем. Уберите салат на 1 час в холодильник.

Продвижение продуктов питания в интернете

Приятного аппетита!

Ингредиенты

Ингредиенты:
 200 г киноа
 3 стебля зеленого лука
 3 ст.л. измельчённых свежих листьев мяты
 1 ст.л. оливкового масла
 1 зубчик чеснока
 1 ст.л. свежевыжатого лимонного сока
 Щепотка измельчённого миндаля
 Соль, чёрный молотый перц - по вкусу

Указания

Инструкция:
1

Отварите киноа в подсоленном кипятке 12-15 минут. Слейте воду, и немного остудите.

2

Смешайте в большой миске приготовленный и охлажденный киноа, мелко нарезанный зеленый лук, оливковое масло, измельчённый чеснок и лимонный сок.

3

Добавьте мяту, соль и перец. И перемешайте.

4

Посыпьте салат измельчённым миндалем. Уберите салат на 1 час в холодильник.

Приятного аппетита!

Notes

Салат из киноа с лимоном и мятой
ИнгредиентыУказания