Уровень сложности начальный

Салат поражает не только своим вкусом, питательностью, ароматом различных специй, но и красотой. Нут, свежие овощи, сыр – все ингредиенты в этом салате, необычайно полезны.

Салат с нутом и свежими овощами
Порций3 порции
Время на подготовку20 минутыВремя приготовления10 минутыОбщее время30 минуты
Ингредиенты:
 600 г консервированного нута
 100 г листьев зелёного салата
 100 г сыра фета
 60 мл оливкового масла
 50 г кунжута
 5 помидоров
 1 огурец
 2 моркови
 4 ст.л. растительного масла
 1 ст.л. сока лимоного
 1 ч.л. дижонской горчицы
 ½ красной луковицы
 Соль, перец молотый черный - по вкусу
 Специи - по вкусу
Инструкция:
1

Нарежьте огурцы на четвертинки, помидоры - небольшими дольками, сыр кубиками, лук полукольцами.

2

Выложите подготовленные ингредиенты в миску.

3

Добавьте нут, предварительно слейте жидкость из банки

4

Взбейте в миксере оливковое масло, горчицу, лимонный сок.

Продвижение продуктов питания в интернете

5

Добавьте в заправку соль и перец по вкусу.

6

Залейте салат полученной смесью и перемешайте.

Ингредиенты

Ингредиенты:
 600 г консервированного нута
 100 г листьев зелёного салата
 100 г сыра фета
 60 мл оливкового масла
 50 г кунжута
 5 помидоров
 1 огурец
 2 моркови
 4 ст.л. растительного масла
 1 ст.л. сока лимоного
 1 ч.л. дижонской горчицы
 ½ красной луковицы
 Соль, перец молотый черный - по вкусу
 Специи - по вкусу

Указания

Инструкция:
1

Нарежьте огурцы на четвертинки, помидоры - небольшими дольками, сыр кубиками, лук полукольцами.

2

Выложите подготовленные ингредиенты в миску.

3

Добавьте нут, предварительно слейте жидкость из банки

4

Взбейте в миксере оливковое масло, горчицу, лимонный сок.

5

Добавьте в заправку соль и перец по вкусу.

6

Залейте салат полученной смесью и перемешайте.

Салат с нутом и свежими овощами
ИнгредиентыУказания