Уровень сложности начальный

Салат можно подавать как закуску или как гарнир к мясу или птице, а также он может быть и самостоятельным блюдом. Салат сытный, питательный и полезный.

Салат Табуле
Порций4 порции
Время на подготовку5 минутыВремя приготовления40 минутыОбщее время45 минуты
Ингредиенты:
 250 г помидоров
 50 г булгура
 ½ лимона
 4 штуки зеленого лука с луковицей
 50 г мяты
 150 г петрушки
 2 ст.л. оливкового масла
 ⅓ ч.л. соли
 Специи - по вкусу
Инструкция:
1

Вымойте помидоры, уберите из них семена и нарежьте крупными кубиками.

2

Нарежьте мелко петрушку, лук и мяту.

3

Залейте булгур кипятком, перемешайте и накройте крышкой.

4

Смешайте в миске зелень и помидоры с булгуром.

Продвижение продуктов питания в интернете

5

Добавьте сок лимона, оливковое масло, специи. Посолите и дайте настояться салату 30 минут.

Ингредиенты

Ингредиенты:
 250 г помидоров
 50 г булгура
 ½ лимона
 4 штуки зеленого лука с луковицей
 50 г мяты
 150 г петрушки
 2 ст.л. оливкового масла
 ⅓ ч.л. соли
 Специи - по вкусу

Указания

Инструкция:
1

Вымойте помидоры, уберите из них семена и нарежьте крупными кубиками.

2

Нарежьте мелко петрушку, лук и мяту.

3

Залейте булгур кипятком, перемешайте и накройте крышкой.

4

Смешайте в миске зелень и помидоры с булгуром.

5

Добавьте сок лимона, оливковое масло, специи. Посолите и дайте настояться салату 30 минут.

Салат Табуле
ИнгредиентыУказания