Успокоительный настой из трав
Поможет быстро успокоиться и подарит здоровый сон. Шишки хмеля воздействуют на организм как гормон сна мелатонин — вызывают сонливость и успокаивают. Корень валерианы уменьшает беспокойство и способствует засыпанию. Оба растения влияют на нервную систему по-разному, но прекрасно работают в тандеме.
Вскипятите воду.
Насыпьте в заварочный чайник одну чайную ложку сушёного корня валерианы. И три чайные ложки шишек хмеля.
Залейте 250 мл кипятка. И настаивайте 15–20 минут.
Добавьте немного мёда. И вкус чая раскроется по-новому.
Ингредиенты
Указания
Вскипятите воду.
Насыпьте в заварочный чайник одну чайную ложку сушёного корня валерианы. И три чайные ложки шишек хмеля.
Залейте 250 мл кипятка. И настаивайте 15–20 минут.
Добавьте немного мёда. И вкус чая раскроется по-новому.
