Вредные добавки в продуктах питания: зачем проверять состав
Время на прочтение: 8 минут(ы)
В современном мире существует огромное разнообразие продуктов питания, которые с лёгкостью можно приобрести в любом магазине. Однако за удобством и доступностью таких товаров часто скрывается опасность для нашего здоровья. А …
Подробнее
Гликемический индекс: что это, как влияет на здоровье
Время на прочтение: 5 минут(ы)
Как выяснилось, Гликемический индекс – этот показатель играет важную роль для здоровья. Поскольку постоянные скачки сахара в крови могут провоцировать развитие диабета, ожирения и других заболеваний. Поэтому более подробно разберем, …
Подробнее
Готовим тело к лету: правильный план для похудения
Время на прочтение: 3 минут(ы)
Приближается лето, а вместе с ним укрепляется наше желание подготовить тело к летнему сезону. За зиму набрали лишние килограммы? Обратите внимание на свой ежедневный рацион и планирование меню. Небольшие корректировки …
Подробнее
Вкусные тосты с арахисовой пастой: разнообразие и варианты
Время на прочтение: 3 минут(ы)
Как известно, арахисовая паста богата белком и питательными веществами. И один тост с этой пастой может зарядить энергией на несколько часов. Если добавить вкусный топпинг, то эффект будет двойной. Ведь …
Подробнее
Натуропатия: новый тренд или хорошо забытое старое?
Время на прочтение: 5 минут(ы)
Количество приверженцев трендового направления в медицине растёт с каждым годом. А название ему – Натуропатия. При этом, подходы её затрагивают не только аспекты различных видов оздоровительного лечения. К примеру, практикуемые …
Подробнее
Растительные белки – польза и вред
Время на прочтение: 8 минут(ы)
Белки являются источником аминокислот, в том числе, которые не вырабатываются собственными силами организма. Недостаток этих веществ приводит к серьезным изменениям и патологиям. Поговорим сегодня про растительные белки – польза и …
Подробнее
7 продуктов, от которых может случиться передозировка
Время на прочтение: 7 минут(ы)
Иногда на вечеринках или после просмотра большого спортивного матча люди в шутку говорят о «передозе». Но от лишнего куска индейки или порции соуса может возникнуть небольшая проблема с пищеварение. Или, …
Подробнее
Постный ужин – меню на 7 дней
Время на прочтение: 3 минут(ы)
Пост – это время открытий для настоящих личностей. А это значит, что кулинарные эксперименты продолжаются. Для целой недели мы подготовили специальное меню на каждый день из блюд, в составе которых …
Подробнее
Полезные приложения: фитнес поможет прийти в форму
Время на прочтение: 6 минут(ы)
К слову сказать, в наше время всё больше людей стремятся к здоровому и активному образу жизни. А фитнес стал неотъемлемой частью повседневной рутины. И помогает не только поддерживать форму, но …
Подробнее