Время на прочтение: 11 минут(ы)

Чтобы быть здоровым, человек должен употреблять 40-45% сложных углеводов в день. А крупы – источник большого количества углеводов. Поэтому диетологи рекомендуют добавить их в рацион своего дня. Чтобы разобраться с … Читать далее Полезные каши: рейтинг круп для правильного питания