Гликемический индекс: что это, как влияет на здоровье
Время на прочтение: 5 минут(ы)
Как выяснилось, Гликемический индекс – этот показатель играет важную роль для здоровья. Поскольку постоянные скачки сахара в крови могут провоцировать развитие диабета, ожирения и других заболеваний. Поэтому более подробно разберем, …
Подробнее
Бульон: полезные свойства и рецепты приготовления
Время на прочтение: 4 минут(ы)
Бульон – это одно из самых полезных и универсальных блюд. Кстати, оно не только отлично греет в холодные дни, но и способствует укреплению здоровья. Ведь он богат витаминами и другими …
Подробнее
Крекеры: популярный перекус, что нужно знать
Время на прочтение: 6 минут(ы)
Крекеры – это один из самых популярных видов печенья для перекусов. Который часто находится на прилавках магазинов и столах различных мероприятий. А их удобство и вкус покорили сердца многих людей. …
Подробнее
Блюда для праздников: рецепты и идеи оформления и подачи
Время на прочтение: 10 минут(ы)
Праздничные блюда – это не только искусно приготовленное угощение, но и настоящее искусство, способное создать неповторимую атмосферу праздника. А время праздников – это когда мы открываем свои дома и сердца …
Подробнее
Польза куриных яиц: 10 причин включить в рацион
Время на прочтение: 6 минут(ы)
Куриные яйца являются одним из самых распространенных и доступных продуктов питания по всему миру. А ещё они – источник питательных веществ и важного компонента здорового питания. В этой статье мы …
Подробнее
8 самых популярных каш: особенности и как приготовить
Время на прочтение: 5 минут(ы)
В мире существует бесчисленное множество видов каш. И каждая из них имеет свои особенности и специфический вкус. Каши – это не только питательное блюдо, но и настоящая культура приготовления пищи. …
Подробнее
Необычные витаминные салаты
Время на прочтение: 2 минут(ы)
В нашей повседневной жизни мы все сталкиваемся с необходимостью поддерживать свое здоровье и балансировать питание. Один из способов- добавить в свой рацион больше свежих овощей и фруктов. Но как быть, …
Подробнее
Смузи: как правильно приготовить
Время на прочтение: 10 минут(ы)
Смузи – это не только модное и вкусное блюдо, но и настоящая находка для всех, кто стремится к здоровому образу жизни. Сочные и освежающие, они полны питательных веществ, витаминов и …
Подробнее
Рецепт белкового торта
Время на прочтение: 2 минут(ы)
Как известно, есть люди, активно занимающиеся спортом, худеющие или просто ведущие здоровый образ жизни. И они тоже хотят иногда побаловать себя тортом. Только торт этот должен быть несладким, диетическим и …
Подробнее
