Вредные добавки в продуктах питания: зачем проверять состав
Время на прочтение: 8 минут(ы)
В современном мире существует огромное разнообразие продуктов питания, которые с лёгкостью можно приобрести в любом магазине. Однако за удобством и доступностью таких товаров часто скрывается опасность для нашего здоровья. А …
Подробнее
Гликемический индекс: что это, как влияет на здоровье
Время на прочтение: 5 минут(ы)
Как выяснилось, Гликемический индекс – этот показатель играет важную роль для здоровья. Поскольку постоянные скачки сахара в крови могут провоцировать развитие диабета, ожирения и других заболеваний. Поэтому более подробно разберем, …
Подробнее
Готовим тело к лету: правильный план для похудения
Время на прочтение: 3 минут(ы)
Приближается лето, а вместе с ним укрепляется наше желание подготовить тело к летнему сезону. За зиму набрали лишние килограммы? Обратите внимание на свой ежедневный рацион и планирование меню. Небольшие корректировки …
Подробнее
Растительные белки – польза и вред
Время на прочтение: 8 минут(ы)
Белки являются источником аминокислот, в том числе, которые не вырабатываются собственными силами организма. Недостаток этих веществ приводит к серьезным изменениям и патологиям. Поговорим сегодня про растительные белки – польза и …
Подробнее
Быстрые углеводы: как влияют на здоровье и фигуру
Время на прочтение: 3 минут(ы)
Пожалуй, быстрые углеводы – одна из самых обсуждаемых тем в области здорового питания и похудения. Наверняка, все слышали о вреде сахара и крахе диет, основанных на высокоуглеводной пище. А на …
Подробнее
Суперфуды: полезные свойства для здорового питания
Время на прочтение: 7 минут(ы)
Пожалуй, в современном мире забота о здоровье и благополучии стала одним из приоритетных вопросов. В этой связи всё больше людей обращают внимание на свою диету и ищут способы улучшить качество …
Подробнее
Фруктовые пироги в пост и не только
Время на прочтение: 3 минут(ы)
Давайте сформулируем как можно точнее, что такое фруктовый пирог. И для этого изучим кулинарные справочники. После чего можно сделать неожиданное определение. Выпечка из самого разнообразного теста с добавлением сушёных, …
Подробнее
Рецепт свекольного паштета с хреном, орехами и пармезаном
Время на прочтение: 2 минут(ы)
Свекольный паштет с хреном, орехами и пармезаном – это фантастическое блюдо. И оно непременно заставит вас открыть для себя новые гастрономические грани. Если вы ищете вкусное и полезное блюдо, способное …
Подробнее
Польза куриных яиц: 10 причин включить в рацион
Время на прочтение: 6 минут(ы)
Куриные яйца являются одним из самых распространенных и доступных продуктов питания по всему миру. А ещё они – источник питательных веществ и важного компонента здорового питания. В этой статье мы …
Подробнее
