Уже много веков и тысячелетий человек пытается отыскать волшебный напиток бессмертия. Безусловно, тяга к молодой и долгой жизни не ослабевает как в умах простых людей, так и в исследованиях учёных. И сегодня мы поговорим про эликсир долголетия и молодости. А так ли невозможно его создать.
Эликсир долголетия и молодости
В поисках вечной молодости многие люди готовы использовать всевозможные средства, начиная от соблюдения диет и заканчивая косметическими и банными процедурами. Однако, многие диетологи и специалисты по здоровому питанию убеждены, что есть более простой способ. И он точно поможет нашей коже замедлить процесс старения.
А это — ежедневное употребление определенных продуктов и полезных напитков. И речь именно о включении их в ваш регулярный рацион питания. А не единоразовое поедание. Кстати, есть большой плюс, который вам поможет. Ведь вы сможете без труда отыскать их на прилавках магазинов. Поэтому давайте поговорим о них.
Кунжут
Или сезам, как его именуют в волшебных сказках Востока. Пожалуй, это настоящая сокровищница природы. Ведь в каждом стручке Sesamum indicum кроется целебная сила: витамины, микроэлементы, жирные кислоты. И всё это естественно работает на здоровье и молодость организма.
Как выяснилось, в кунжуте много полезных веществ, в том числе, антиоксидантов. Причём, ценно то, что они не теряются при термической обработке. И достаточно добавлять семена кунжута или любой продукт из кунжута, например, масло в блюдо. И эффект будет очевиден. А друзья и близкие будут требовать поделиться рецептом эликсира здоровья и красоты.
Авокадо
Этот тропический фрукт часто именуют аллигаторовой грушей. Его необычный внешний вид с темной зеленой кожурой отталкивает некоторых покупателей. А зря! Роль авокадо, как одного из самых полезных продуктов, обусловлена его химическим составом. И ещё женщины древних племен Аризоны и Мексики втирали масло авокадо в кожу лица и волосы. При этом, называя его “маслом красоты”.
В плодах практически отсутствует сахар и углеводы. Тогда как, очень высоко содержание масел, белка и богатой палитры минеральных веществ. Поэтому для нашего организма здесь есть целый набор полезного. К примеру, калий, железо, медь, магний, фосфор и кальций, лецитин. И мощный антиоксидант глютатион, олеиновая, фолиевая кислоты и многое другое.
В принципе, авокадо содержит практически все группы витаминов. При этом, обеспечивает антиаллергенную устойчивость и свойства, препятствующие накоплению «неполезного» холестерина. А всё это в комплексе благотворно влияет на кожу, волосы, сердечно-сосудистую систему. И всесторонне укрепляет наш организм.
Зеленый чай
Традиционно, зелёный чай любят за отменный вкус напитка и бодрость, которую он дарит. Однако помимо прочего, чай таит так много загадок. И на протяжении более 4000 лет считается самым таинственным и удивительным из всех существующих напитков.
Мало кто знает, но источником зеленого чая являются те же чайные кусты, с которых получают и чёрный, и красный, и жёлтый сорта. А всё различие заключено в способе обработке листиков. И зелёный чай является таким полезным как раз потому, что его не подвергают ферментации и завяливанию. Эти этапы обязательно проходит чёрный чай.
Итак, что же в нём такого удивительного имеется? Главное, примерно треть всего химического состава — дубильные вещества, которые отвечают за бодрость духа. А также полезные аминокислоты, витамины, антиоксиданты, микроэлементы и минеральные вещества.
Кстати, китайцы считают, что зеленый чай лечит, как минимум, от 400 болезней! И является источником хорошего настроения, крепкого иммунитета. А ещё имеет мощное антибактериальное и антивирусное действие.
Наконец, правильное употребление зелёного чая позволяет выводит из организма соли тяжелых металлов и другие токсины. При этом, чай помогает регулировать обмен веществ. И в целом замедляет старение организма.
Огурец
Простой и такой доступный! Но и этот продукт является волшебным носителем омолаживающих веществ. Действительно, качественный огурец очень полезен. Недаром, он является постоянным ингредиентом при создании домашней косметики.
Высокое содержание воды 95%, оксид кремния, калий и фосфор, цинк и низкая калорийность — краткое описание полезного в продукте. Огурцы улучшают работу сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы и кишечника. И однозначно полезны с точки зрения диетологов при многих программах питания и видах диет.
Кстати, на огурцы практически не бывает аллергии. Более того, совсем недавно обнаруженная в составе тартроновая кислота тормозит преобразование съеденных углеводов в запасы жиров. И способствует усвоению белка. Таким образом, огурцы помогают при выпадении волос, усиливают заживление кровоточащих десен. А ещё улучшают цвет лица и помогают избавиться от пигментных пятен.
Сельдерей
Само название этой овощной культуры давно стало синонимом здоровой и диетической пищи. Пожалуй, его состав может послужить основой для целой энциклопедии. А возможная польза от употребления гигантская.
Говорят, что этот продукт обладает отрицательной калорийностью. Это значит, что он сам по себе низкокалориен. И более того, чтобы переварить сельдерей, требуется больше калорий, чем в нем содержится. Он очищает организм от токсинов, приостанавливает процессы старения, заставляет буквально блестеть кожу, волосы и ногти. Снимает усталость глаз, укрепляет сосуды, продлевает молодость и поддерживает вашу привлекательность.
Эликсир долголетия и молодости из 5 продуктов
Рассмотрели всего 5 простых продуктов. Однако, сколько положительных свойств и доказанных медициной улучшений возможны для нашего организма! Пусть эти чудесные помощники для нашего здоровья прочно войдут в ежедневный рацион. И тогда их уникальные свойства смогут поддержать организм и укрепят вас. Кстати, как и домашние настойки на целебных травах.
