Диетологи утверждают, что именно первый прием пищи является самым главным. И всё потому, что во многом он определяет наш день в дальнейшем. Вот почему завтрак должен быть питательным и сбалансированным. В противном случае вы не получите необходимый запас бодрости и не сможете удивить мир своими трудовыми подвигами. И завтрак из песочных сладостей это отличный вариант!
Многие из нас помнят с детства фразу «мало каши ел». Произносят её всякий раз, когда нам оказывалась не по силам та или иная задача. Не все знают, что родилась она совсем не случайно. Интуитивно наши предки почувствовали, что именно каша является источником столь важных для энергии углеводов.
Завтрак из песочных сладостей
Но далеко не все люди любят этот продукт, да и время для его приготовления в запасе есть не у каждого. Поэтому мы предлагаем вам куда более простой и значительно более вкусный вариант! Завтрак из песочных сладостей – питательный и полезный. Конечно, при условии грамотного выбора продуктов.
Немного истории
Считается, что на столе человека печенье появилось практически одновременно с хлебом. А это значит, что примерный возраст его рецепта насчитывает ни много, ни мало 10 тысяч лет! Согласитесь, срок достаточный, чтобы оценить все достоинства и недостатки конечного продукта. И уж, если печенье дошло до наших дней, первые явно перевесили вторые.
Существуют некоторые различия в приготовлении этого десерта в зависимости от стран мира. Так, скажем, на Востоке эту сладость готовят из рисовой муки. В то время как в Европе и в древности, и сейчас кондитеры используют в основном муку пшеничную.
Песочное тесто. Польза
Нежные, хрупкие, буквально тающие во рту – сладости из песочного теста способны доставить райское наслаждение. Уже одного этого достаточно, чтобы включить их в свой ежедневный рацион. Но есть и другие причины. Дело в том, что химический состав такого десерта поражает многообразием полезных для здоровья элементов.
Здесь и витамины группы B, и витамины A,D,E,H,PP, и калий, и хлор, и сера. А ещё фосфор и натрий, и марганец, и железо, и цинк и медь, и многое другое. Набор микроэлементов практически бесконечен. Согласитесь, завтрак из песочных сладостей – это событие.
Главное – не переедать
Правда, есть одно «но» — высокая калорийность продукта. Ведь, в классическом варианте на 100 граммов песочного теста, изделий из него, приходится 403 ккал. Поэтому если вы сидите на диете и хотите похудеть, на какое-то время вам, возможно, придется отказаться от любых десертов.
Хотя есть и исключения. Так, к примеру, знаменитая и популярная сегодня система Екатерины Миримановой «Минус 60» не исключает завтрак из песочных сладостей. Если вы изучите примерное меню, предложенное автором диеты, то убедитесь, что с утра она рекомендует скушать печенье или даже кусочек торта, кекса. В том числе, и из песочного теста.
Так что, соблюдая принцип умеренности и выбрав качественный здоровый продукт, можно даже в период борьбы с лишним весом побаловать себя вкусным песочным печеньем. Какие же из них самые лучшие?
Рекомендованные сладости
Самые вкусные и самые полезные песочные сладости на завтрак – те, что приготовлены по уникальной домашней рецептуре. “Секреты Гастрономии” рекомендуют вам использовать этот рецепт для выпекания домашнего песочного печенья. Следуйте нашим подробным описаниям и наслаждайтесь вкусным завтраком. И ваш завтрак из песочных сладостей доставит вам много удовольствия. К тому же, всё это без ущерба вашему здоровью и стройной фигуре!
Не забывайте, что на завтрак также прекрасно подойдут домашние сырники или вафли. Вариантов их приготовления – великое множество.
